DVD HEJBEJSE 8 – Total body forming (Hanka Kynychová)

OTAL BODY FORMING je totální zformování a vytvarování celého těla. Během padesáti minutového tréninku si procvičíte a posílíte všechny partie svého těla, a to od ramen až po lýtka. Tato lekce je velmi oblíbená a vyzkoušená na klientkách v mém fitku a právě ony byly impulsem ke vzniku tohoto tréninku a DVD. Co budete potřebovat? Podložku na cvičení, posilovací činky a gumičku. Cvičební nářadí můžete nahradit vahou vlastního těla. Pokud se budete chtít věnovat jen vytvarování partie břišních svalů, ráda bych Vás upozornila na DVD z edice hejbejse ,které jsem nazvala BŘIŠNÍ PEKÁČ. Na něm najdete trénink, který Vám tuto partii vytvaruje podle vašich představ. Takže, jdeme na to, čeká nás spousta práce ale první výsledek se dostaví už během 14 dní při tréninku 2x týdně. Cvičení Vás určitě povzbudí, ale nezapomeňte na to, že ruku v ruce jde cvičení s výživou. Těším se na Vás všechny, kteří chtějí prožít svůj život aktivně a kteří si chtějí užívat svého zdraví.