Peter Bretter (Jason Segel) je sympatický tridsiatnik, ktorý sa živí písaním hudby k televíznym seriálom a chodí s hviezdičkou jedného z nich - blonďavou divou Sarah Marshall (Kirsten Bell). Bohužiaľ mu dala kopačky, len čo skončili úvodné titulky filmu. Petrovi, ktorý ju miloval vrúcne a šialene, sa v tú chvíľu zrútil svet. Recept na zlomené srdce dostane od kamaráta - má ním byť úplná zmena prostredia. Peter si vyberie Havajské ostrovy, ktoré by na liečbu žiaľu boli naozaj ideálne, keby si ho pre neviazané randenie pod palmami nevybrala aj jeho bývalá s novým milencom (Russell Brand). V bezvýchodiskovej situácii pozbiera Peter zvyšky svojej hrdosti a rozhodne sa pochlapiť a bojovať ...