DVD Zora Czoborová - Zoralates 2

Zora Czoborová - Zoralates 2

Kategorie:

dokument / sportovní /

Délka:

76 Minut

ID:

33049

Zvuk:

slovenský 2.0

Obraz:

16:9

Titulky:

slovenské

Dostupnost:

Vypredané..

Cena:

260 kč 259 kč

DVD vás naučí posilňovacie a kompenzačné cvičenia pre zdravý, spevnený chrbát. Zahŕňa v sebe prvky PILATESU, JÓGY, POSILŇOVANIA a STREČINGU. Je vhodné pre deti aj dospelých trpiacich bolesťami v oblasti bedrovej chrbtice, so skoliózou, pre ľudí s nadváhou a bolesťami v kĺboch atď.
Je vynikajúcou prevenciou pred zraneniami pri športoch, kde dochádza k jednostrannému preťažovaniu organizmu (golf, tenis, hokej, atď.). Pri cvičení sa veľký dôraz kladie na hlboké bránicové dýchanie, posilnenie vnútorného stabilizačného systému a správne zapájanie hlbokých svalov trupu, ktoré udržiavajú stabilitu chrbtice a tela. Cieľom ZORALATES2 je vytvoriť pevný svalový korzet, ktorý ochráni celú vašu chrbticu.

Nejprodávanější v kategorii zobraziť viac